攀爬作用包括以下幾個方面：
強壯身體：攀爬運動能有效提高身體的協調能力和肌肉、韌帶的發育，對神經系統發育也有幫助。
防治腰椎疾病：通過攀爬運動，可以減輕腰椎負荷，對腰椎疾病患者有益，也能改善腰肌勞損症狀。
降低心腦血管疾病風險：攀爬運動能降低心臟負荷，加快血液循環，提高代謝功能，防止動脈粥樣硬化，降低心腦血管疾病發生機率。
促進大腦血液循環：攀爬時頭部位置較低，有助於增加大腦血流量，改善血液循環，預防頭痛或頭暈。
增強柔韌性和力量：攀爬需要良好的柔韌性和全身力量的協調運用，有助於鍛鍊全身肌肉群，提高耐力和柔韌性的結合。
提高心肺功能：攀爬是有氧運動，能加快心率和呼吸，改善血液循環和心血管健康，增強肺部功能。
增強平衡感和協調性：在攀爬過程中，需要保持身體平衡並協調四肢運動，有助於提高平衡感和協調性。
減輕心理壓力：攀爬被認為是一種冥想和放鬆的運動，有助於減輕壓力、焦慮和抑鬱，提高心理健康水平。
建立自信心：攀爬可以幫助人們建立自信心、增強自我控制力和創造力。
促進幼兒發展：對幼兒而言，攀爬能促進平衡力、手眼四肢協調能力的發展，增強體力，滿足探索欲望，鍛鍊專注力。
綜上所述，攀爬作用廣泛且多樣，對身體健康、心理健康和認知發展都有積極影響。