攝生格言如下：
* 食不過飽，日不過息。
* 飯前一口水，勝過吃營養。
* 睡前洗腳，勝吃補藥。
* 定時飲食，不逾時。
* 淡泊以明志，寧靜以致遠。
* 心地無非是養性之根。
* 運動為強身健體之道。
* 人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。
* 無事以當貴，不拘泥於物慾。
* 心常看美色則不俗，常讀好書則不貧。
* 不貪財，不失信，自重自尊。
攝生的方法很多，如戒菸限酒、飲食有節、起居有常、適量運動、心理平衡等，在生活中都值得借鑑。請注意，不同人的體質、年齡、性別等因素都可能影響攝生的方式，所以請根據自己的具體情況選擇合適的攝生方式。