攻防方法可以指在不同領域中用於攻擊和防禦的各種技巧和策略。例如，在武術或格鬥技巧中，攻防方法可能包括特定的動作和技巧，如撬手托肘、掰腮掀腿、撐掌回肘、轉身倒摔、上繃下砸等。而在網路安全領域，攻防方法則可能涉及流量過濾和封堵、負載均衡和彈性擴展、內容分發網路（CDN）的使用、限制協定和連線、增強網路基礎設施、實時監測和回響等策略。在體育競技或其他領域，攻防方法可能指的是特定的戰術和技巧，如頭功左格鬥式左腳在前右腳在後站立，頭向左旋轉10圈，上右步右格鬥式站立、頭向右旋轉10圈。
因此，攻防方法的具體內容取決於其套用的具體領域。