放鬆精神的茶

有助於放鬆精神的茶有多種，包括薄荷甘草茶、玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、西洋參茶、枸杞紅棗茶、桂圓紅棗枸杞茶、苦瓜茶等。

這些茶不僅味道芳香，還具有多種功效。例如，玫瑰花茶和菊花茶有助於改善膚色不均和護眼；枸杞茶可以滋陰補腎，紅茶則能提神醒腦；薄荷甘草茶和茉莉花茶具有提神作用；西洋參茶和桂圓紅棗枸杞茶則有補血益氣、養顏美容的效果。

這些茶都可以根據個人口味和需求選擇飲用。