敷面膜是一種普遍的護膚方法，可以帶來多種好處，如補充皮膚水分、修復肌膚、美白等，有助於保持皮膚健康和年輕。
面膜可以幫助乾燥的皮膚補充水分，緩解皮膚乾燥症狀，使皮膚變得更加光滑和滋潤。同時，面膜中的營養成分如礦物質、維生素等，可以起到祛斑、保濕等作用。然而，過度使用面膜可能導致皮膚營養過剩，增加敏感性，容易出現過敏反應或其他皮膚問題。
此外，面膜的使用時間和頻率也很重要，一般建議每周使用面膜3至4次，最佳使用時間是晚上的八點半至十點。在使用面膜後，一定要徹底清潔皮膚，避免面膜殘液堵塞毛孔，引起毛囊炎等問題。
若有皮膚問題，建議諮詢專業醫生，根據個人情況選擇合適的護膚方式。