文冠果的吃法

文冠果的常見食用方法包括：

直接食用。選擇成熟的文冠果，剝去果皮和果核後直接食用。

清炒。將文冠果切片後清炒食用。

烹飪。將文冠果加入糖水中烹飪。

煎湯或熬膏。可以將文冠果煎湯或熬成膏藥外用。

此外，文冠果還可以榨油，在選擇文冠果時，最好選那些乾燥、外表比較光滑的果子，這樣口感會更好，也能保存得更久。需要注意的是，儘量避免生吃文冠果，以免對肝臟造成負擔，可以通過炒熟或煮熟後再食用，這樣更利於減輕肝臟的負擔，也有利於更好地消化和吸收營養。