新宿區是東京著名的繁華商業區，擁有豐富的購物、美食和文化體驗。以下是一些值得遊覽的地方：
新宿御苑。這是東京最美麗的花園之一，佔地約58公頃，以日本傳統園林設計著稱，四季各有特色，春季可賞櫻花，秋季有紅葉。
歌舞伎町。新宿區最繁華的娛樂區之一，以夜生活文化和美食聞名，是年輕人和旅行者的熱門目的地。
新宿高峯。高達243米的摩天大樓，提供城市美景和高空體驗。
新宿黃金街。這裏有許多復古店鋪，文藝氣息濃郁。
新宿站周邊。集中了多家百貨商場，如伊勢丹、高島屋等，提供各種檔次的商品。
BIC CAMERA和新宿百貨店。電器街上有許多電器用品和雜貨店，適合購買小家電和日常用品。
藥妝店。如松本清、大國藥妝和SUNDRUG，提供各種化妝品和保健品。
美食。新宿有各種日本和國際美食，如利久牛舌、HARBS水果千層蛋糕、思出橫丁居酒屋街等。
此外，新宿還有東京都廳展望臺、花園神社等景點，以及多所高等學府，如早稻田大學和東京醫科大學，可以遊覽。