檢查方向機油（也稱爲助力油）的方法如下：
檢查儲液罐：首先，找到位於發動機艙內的動力轉向液儲液罐。在發動機運行且不超過1000轉/分鐘的狀態下，來回轉動方向盤幾次以加熱液壓油至約80攝氏度。檢查儲液罐中的油是否有氣泡或乳化現象。如果有泡沫或乳化現象，可能存在空氣或油位過低的問題，需要排除空氣並補充液壓油。
檢查油尺：在發動機艙內找到機油尺，並拔出來用布擦拭乾淨。把機油尺再插回去，然後緩慢地拔出來，檢查機油尺上的油跡。油跡應位於機油尺上的上限和下限標記之間，表示機油量合適。
觀察顏色和透明度：全新的助力油通常是透明的，如果顏色變黑或透光率下降，建議更換。如果發現助力油缺乏，僅僅添加並不能解決問題，需要找出原因並根治。
檢查方向機油壺：方向機油壺通常位於發動機艙的左側，蓋子上有方向盤標誌。壺內有一箇柱子，上面標有最高和最低液位刻度，指示加註方向機油的位置。
注意方向盤操作：平時開車時，儘量避免長時間將方向盤轉到底，以減少對轉向器的壓力損害。
更換週期：轉向助力油通常需要在行駛約5萬公里後進行更換，以保證正常使用並避免影響轉向機。
異常情況：如果發現異常轉向噪音或轉向沉重，可能是由於缺油造成的。如果車輛行駛里程超過10萬公里，可能需要考慮助力泵內部故障。
請注意，以上步驟需要一定的汽車知識，如果不熟悉汽車維護，建議到專業維修店進行檢查和更換。