方格本是一種特殊的筆記本，其特點是整頁由緊密排列的正方形方格組成，這種結構使得方格本具有多種用途和優勢。以下是一些使用方格本的方法：
方格本的主要優勢在於其結構化設計，有助於提高筆記的整潔度和效率，它方便進行行列對齊，適合製作表格和圖表，也便於繪製幾何圖形和像素畫。
在使用方格本記錄筆記時，可以將信息清晰地寫在相應的位置上，並註明信息的含義，採用不同的顏色、符號和縮寫可以提高筆記的可讀性和條理性。建議將類似的信息分門別類地記錄在相應的欄目中，避免信息的重複和混亂。
定期整理和複習筆記也很重要，比如每周整理一次，將筆記按照主題或類別分類，並複習一遍，以加深理解。
可以利用方格本的空白處進行標題標註，以提高筆記的可理解性。將筆記本分為三部分，按照「事實→解釋→行動」的順序記錄筆記也是一種有效的方法。
此外，方格本也適用於時間管理和計劃安排，例如，可以使用不同顏色的筆在方格本上畫出時間軸和任務安排，幫助清晰地規劃和分配時間。