日常生活用水量因個人生活習慣、地區氣候、季節變化等因素而有所不同。以下是一些常見的用水量和節水建議：
城鎮居民：每人每天平均用水量約為100-150升。
熱帶地區農村居民：每天用水量約為65-85升。
四口之家：使用傳統馬桶（每次約6升），每天用水量約為120升；使用節水馬桶（每次不超過5升），每天用水量約為100升；使用高效節水型馬桶（每次不超過4升），每天用水量約為80升。
個人日常用水：包括飲用、洗漱、洗衣、洗菜等，每天至少消耗100升水。
生活用水量每日都在變化，且在一日之內用水量也是不均勻的。例如，早晨刷牙消耗約3升水，工作一天喝水約兩到三升水，做飯約用掉20升水，洗衣服約用掉30升水，洗澡約用掉50升水。
為了更直觀地理解用水量，可以將其轉換為寶特瓶的數量。例如，一個家庭如果使用5升/次的馬桶，一年能節省出約13272瓶水；使用4升/次的馬桶，一年能節省出約26545瓶水。
中國人均水資源量為2200立方米（2.2噸），南方人均水資源量超過3600立方米（3.6噸），而北方人均水資源量僅為720立方米（0.72噸）。這表明中國的人均水資源量遠低於世界平均水平，因此節水尤為重要。
綜上所述，日常生活用水量不容小覷，通過採取節水措施，如使用節水馬桶和減少不必要的浪費，可以幫助節約寶貴的水資源。