在日本，年齡的計算方法主要有兩種：
満年齢（週歲）：
這是日常生活中常用的計算方法，出生時算作0歲，每過一箇生日年齡增加一歲。
日本人通常認爲，生日前一天的瞬間年齡就已經增加了一歲。例如，一箇6月6日出生的人，在6月5日的瞬間年齡就已經增長了一歲。
在填寫簡歷或自我介紹時，需要根據表格上指定的“填表日期”來準確計算並填寫年齡。
數え年（虛歲）：
這種方法認爲嬰兒在母親肚子裏時就已經開始具有年齡，因此出生時就算作1歲。
虛歲的計算不以生日爲分界線，而是以每年的1月1日爲界限。每過一箇陽曆年，年齡就增加一歲。
這兩種計算方法在不同的場合有不同的應用，例如在日常生活中和正式文件中通常使用週歲，而在某些傳統或文化活動中可能會使用虛歲。