“早起的鳥兒有蟲吃”是一句民間俗語，比喻作事積極或及早者，才能獲得利益。這句俗語的出現是因爲人們發現在清晨時，鳥類會更容易捕捉到蟲類。這是因爲清晨太陽尚未完全出來，氣溫還沒升高時，鳥兒的食物——昆蟲，由於前一天晚上呆在植物的花朵上、枝葉裏，翅膀沾上了溼氣，還不能很靈活地運動，它們自然不能飛行，一旦被早起覓食的鳥兒遇見，就會被逮個正着，成爲鳥兒們美味的早餐了。因此，早起的鳥兒可以更容易地獲得食物。
這句俗語也用來鼓勵人們要勤奮，不要拖延，要抓住時機，積極行動，才能取得成功。如果一直拖延，機會就會溜走，最終可能一無所獲。