早酒晚茶五更色什麼意思

「早酒晚茶五更色」是一句中國傳統的健康諺語，意思是在早上避免飲酒，在晚上避免飲茶，以及避免在凌晨三到五點（五更時分）進行性行為。

早上飲酒會對身體造成刺激，影響新陳代謝和體內廢物的排泄。晚上飲茶則可能因為茶葉中的咖啡因而影響睡眠質量。至於「五更色」，則是指避免在凌晨三到五點進行性行為，因為這個時候人體應該處於深度睡眠中，進行休息和恢復，任何活動都可能打亂這一過程，對身體和精神狀態產生不良影響。