明星瘦身方法大揭秘

明星們為了保持身材，採取了多種多樣的瘦身方法。一些常見的瘦身方法包括：

唐嫣採用蘋果餐法，即在長胖時大量食用蘋果，以此來減少熱量攝入。

鄭爽則遵循醫生的建議，採用特定的減肥食譜，平時保持體重在45公斤以下。

孫儷通過跳繩來消耗體內脂肪。

楊冪採取飯後站立半小時的方法，以避免脂肪在腹部積累。

娜扎堅持晚飯只食用水果或果汁。

除此之外，還有其他明星採用的方法，如減少碳水化合物攝入、增加運動、控制飲食等。每種方法都有其特點和適用性，重要的是找到適合個人的健康減肥方式。