更新映泰主機板的BIOS可以按照以下步驟進行：
下載最新的BIOS版本檔案。訪問映泰官方網站或支持網站，根據主機板型號下載最新的BIOS版本檔案。
準備可引導的隨身碟。確保隨身碟為FAT32檔案系統，格式化隨身碟（格式代碼示例：format X: /FS:FAT32），將下載的BIOS檔案複製到隨身碟的根目錄。
進入BIOS設定。重啟電腦，並在開機時按下指定鍵（通常是Delete、F2、F10等）進入BIOS設定。
找到BIOS更新選項。在BIOS設定中查找BIOS更新選項，不同型號的主機板位置可能不同。
選擇隨身碟作為更新源。在BIOS更新選項中選擇隨身碟作為更新源。
開始BIOS升級。確認更新源後，啟動BIOS升級程式。
等待BIOS升級完成。在升級過程中，請勿關閉計算機或進行其他操作。
重新啟動計算機。升級完成後，按照提示重新啟動計算機。
請注意，在BIOS升級過程中，確保不要斷電或重啟電腦，以免導致更新失敗。