勵志

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春困秋乏夏打盹

春困秋乏夏打盹下一句是「睡不醒的冬三月」。這個諺語指的是人在春天容易睏倦,在秋涼時容易疲乏,在炎熱的夏天容易瞌睡,在寒冬的季節又容易貪睡不起。這是一種正常的生理現象,也反映了不同的季節身體會出現的一些不同的生理反應,可以通過調整睡眠,飲食,加強體育鍛鍊等改善這種情況。