春天是祛溼養生的好時機，可以選擇以下幾種湯品來調理身體：
祛溼養生湯：
食材：雞松茸、蟲草花、百合、蓮子、紅豆，陳皮、紅棗及其他菌菇，搭配豬脊骨。
製作方法：豬脊骨焯水後放入砂鍋中，加入所有食材，加水至沒過材料半個手掌高度，用砂鍋煲120分鐘，最後加鹽調味。
馬蹄胡蘿蔔豬骨湯：
食材：豬肋排軟骨、胡蘿蔔、馬蹄、紅棗、枸杞。
製作方法：豬軟骨焯水，紅棗去核，胡蘿蔔切塊，馬蹄去皮，所有食材放入砂鍋中，大火煮開後轉小火煲一箇半小時，加鹽撒枸杞出鍋。
無花果雪梨瘦肉湯：
食材：豬瘦肉、雪梨、無花果、紅棗、薑片。
製作方法：豬瘦肉焯水，紅棗去核，雪梨去皮切塊，無花果去皮對半切開，所有食材放入砂鍋中，大火煮開後轉小火煲一箇半小時，加鹽出鍋。
茶樹菇羊肚菌老鴨湯：
食材：鴨子、茶樹菇、羊肚菌、蟲草花、枸杞。
製作方法：鴨子焯水，茶樹菇羊肚菌蟲草花洗淨泡發十分鐘，所有食材放入砂鍋中，大火煮開後轉小火煲一箇半小時，加鹽撒枸杞出鍋。
竹蓀蟲草花板栗雞湯：
食材：雞肉、竹蓀、蟲草花、紅棗、生板栗、枸杞。
製作方法：雞肉焯水，紅棗去核，竹蓀蟲草花泡水十分鐘，雞肉、紅棗、蟲草花、板栗放入砂鍋中，大火煮開後轉小火煲一箇小時，加入竹蓀再煮十分鐘，加鹽撒枸杞出鍋。
以上湯品均適合春天飲用，可以根據個人口味和需求選擇合適的配方進行嘗試。