晚稀少是中國1970年代實行的計劃生育政策的一部分。具體來說：
晚：指的是提倡男性25周歲、女性23周歲才結婚。
稀：意味著拉長生育間隔，建議兩胎之間間隔4年左右。
少：則是指控制生育數量，提倡只生兩個孩子。
這一政策是在1973年12月的第一次全國計劃生育工作匯報會上提出的，並在全國範圍內推廣。1974年，毛澤東提出了「人口非控制不可」的指示，使得計劃生育的控制更加嚴厲。1978年，政策進一步明確了「最好一個、最多兩個」的生育要求，並開始實施獨生子女政策，對只生一胎的夫婦給予補貼，而對生第二胎及以上的則實施經濟限制和罰款。此外，還通過調整相關政策，如知識青年上山下鄉、職工福利、勞動保險、城市住房分配等，以鼓勵實行計劃生育。
隨著時間的推移，中國的計劃生育政策有所調整。例如，在某些情況下，夫妻可以生育三個子女，特別是當子女經依法鑑定為病殘兒，不能成長為正常勞動力，且醫學上認為可以再生育時。此外，具體的再生育子女的規定由省、自治區、直轄市人民代表大會或者其常務委員會制定，且當夫妻雙方戶籍所在地的省、自治區、直轄市之間關於再生育子女的規定不一致時，應按照有利於當事人的原則適用。