皮膚曬黑後的美白可以通過多種方法實現，主要包括日常護理、專業治療和內部調理。以下是詳細介紹：
日常護理。使用含有維生素C、熊果苷等美白成分的護膚品，這有助於減少黑色素的形成。定期使用美白麪膜，爲肌膚提供深層美白效果，同時注意保溼，以幫助肌膚恢復水分平衡。
專業治療。可以考慮使用激光治療，如光子嫩膚等，以擊碎黑色素並促進肌膚美白，但需在專業醫療機構進行。
內部調理。增加富含維生素C和E的食物攝入，如獼猴桃、檸檬、黃瓜等，這些食物對美白有幫助。同時，保證充足的睡眠和適當的運動也是重要的。
注意事項。防曬非常重要，以避免進一步曬黑和色素沉着。根據膚質選擇合適的護膚產品，並避免過度暴露在陽光下。
結合上述方法，可以有效地使曬黑的皮膚變白回來。