有氧水平低通常意味著個體在進行有氧運動時耗氧能力低於正常範圍，這可能導致疲勞、乏力、呼吸急促、心跳加快等症狀，並可能影響心肺功能和肌肉代謝。以下是導致有氧水平低的一些常見原因：
缺乏運動。長時間不運動會導致身體適應能力下降，從而影響有氧適能。
營養不良。營養不均衡，特別是缺乏維生素和蛋白質，可能對肌肉造成影響，進而影響有氧適能。
慢性疾病。如慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、間質性肺病、肺水腫、肺栓塞、呼吸衰竭等，都可能影響肺通氣功能和換氣功能，導致有氧水平低。
環境因素。如生活在低氧環境中（如高原、高空），也可能導致有氧水平低。
為了提高有氧水平，建議進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車等，同時保證營養均衡和充足的休息，如果存在健康問題，應及時就醫，並在醫生的指導下進行適當的康復訓練和治療。