「有素提高」指的是全面提升個人素質和能力，具體包括以下幾個方面：
自我提升。通過學習新知識、掌握新技能來提高個人修養。可以通過閱讀書籍、參加培訓課程、與優秀人士交流等方式進行。同時，保持謙虛和學習的態度，不斷反思自己的不足，以更好地改進自己。
身體健康。注重身體健康，通過運動、健身、規律作息等方式保持健康和活力。同時，注意飲食衛生和心理健康，以維持身心平衡。
社交能力。提升社交能力對於成功至關重要，包括更好地與人溝通、合作、交流和協調。可以通過參加社交活動、擴大社交圈、學習溝通技巧等方式提升社交能力。同時，注意個人形象和言行舉止，以展現個性和魅力。
精神修養。提升精神修養有助於更好地面對生活中的挑戰和困難。可以通過冥想、閱讀經典著作、參加宗教活動等方式提升精神修養。同時，注意個人情緒和心態，以保持心靈的平靜和寧靜。