「服日芒法」是一種傳統的修煉方法，具體步驟如下：
平坐，閉目，心中想像有一個太陽的形象，大小如硬幣，顏色為赤紅色，周圍散發著紫色的光芒。這個太陽形象從心臟出發，經過喉嚨，到達口腔，再回到胃中。
保持這個形象在心中清晰可見，然後吐氣，漱口，服用液體三十九次。
夜間，可以採取「服月芒法」，即心中想像月亮位於頭頂的泥丸宮中，月光四射，白色的光芒流入胃部下方至丹田。
這種方法通過採集日精和月華來平衡身體的陰陽之氣。日精有助於增強身體的陽氣，治療陽虛的症狀；月華則有助於滋補身體的陰氣，適合陰虛的人練習。通過存思采服日月之陰陽，可以增強身體中陰陽的生命能量。隨著修煉層次的提高，修煉者能夠激發自身的元氣並與天地之氣相感應，採用不同的方法採集天地之氣。
此外，「水煎服」是一種中醫常用的給藥方法，具體如下：
每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，每日2次。
在必要時，可以每日服用2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。