李子有什麼成分

李子含有多種營養成分，主要包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素（如維生素A、C、E）、礦物質（如鈣、鐵）、氨基酸、胡蘿蔔素等。

李子中的營養成分對身體健康有益，可以幫助改善食慾、促進消化，對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結等問題有一定的幫助。李子還含有抗氧化劑，有助於抗衰老和預防疾病。

需要注意的是，適量食用李子可以補充營養，但過量食用可能會導致胃酸過多、腹痛等不適症狀。