梁高的確定主要取決於梁的類型和設計要求。以下是一些常見的梁高指導原則：
主梁高度：
一般情況下，主梁的高度為跨度的1/8到1/12。
對於多跨連續主梁，高度一般為跨度的1/8到1/14。
當主梁寬度大於250毫米時，高度通常為500毫米。
次梁高度：
次梁的高度一般為跨度的1/12到1/15。
寬度為200毫米時，高度大約在300毫米。
梁的寬高比：
一般在1/2到1/3之間。
常規設計梁寬度一般為250mm，也有200mm寬度的，300mm梁寬應儘量少採用。
框架結構的主梁截面高度：
可按計算跨度的1/18到1/10確定。
綜上所述，梁高的選擇需要根據具體的建築結構類型、梁的類型、跨度以及設計要求來決定。在設計時，應特別注意梁的高度、寬度以及它們之間的比例關係，以確保結構的穩定性和安全性。