梯田旅遊攻略主要包括對龍脊梯田、元陽梯田和麗水雲和梯田的介紹，具體如下：
龍脊梯田。位於廣西壯族自治區桂林市龍勝各族自治縣，是廣西著名的梯田景區之一。門票價格為80元/人，通票制度適用於所有觀景區。主要觀景區包括金坑大寨和平安寨，其中古壯寨遊人較少，住宿更為經濟。景區內有豐富的餐飲選擇，但價格略高。住宿推薦當地的民宿或酒店，價格在淡季約200元~400元/晚，旺季約500元~1000元/晚。
元陽梯田。位於雲南省紅河哈尼族彝族自治州元陽縣，以其壯觀的梯田景觀著稱。主要攝影點包括老虎嘴、多依樹、壩達景區、阿者科古村落等，各有其獨特的景觀和拍攝時機。
麗水雲和梯田。位於浙江省麗水市雲和縣，以其得天獨厚的自然環境和豐富的文化底蘊著稱。遊客可以參觀畲族文化博物館，了解當地的歷史和文化。此外，遊客還可以參加農耕體驗活動，親手種植、收穫農作物，或參觀生態茶園、果園。
此外，梯田旅遊還有以下建議：
在旅遊高峰期，可能會有交通管制，建議提前諮詢遊客中心，合理規劃旅遊路線。
景區內大多數觀景台需要爬山到達，可以雇當地人背包和帶路，但需事先談好價格。
元陽梯田和麗水雲和梯田都提供豐富的美食體驗，如梯田魚、畲族特色小吃等，值得品嘗。
綜上所述，梯田旅遊不僅是一次視覺的盛宴，也是深入了解當地文化和歷史的好機會。在規劃行程時，可以根據個人興趣和時間選擇合適的梯田景區進行遊覽。