放置衛生棉條的步驟如下：
確保雙手清潔。這很重要，因爲將物體放入身體內部時，清潔可以防止感染。
找到一箇舒適的姿勢。常見的姿勢有坐在馬桶上，一隻腳踩在馬桶座位上，或者半蹲。
準備棉條。撕開包裝，用拇指和中指捏住導管的中部，通常導管中間有凹槽，用拇指和中指捏住凹槽。
插入導管。將導管的較粗部分以大約45度角斜向推入陰道，直到手指觸碰到陰道口的皮膚。
推進棉條。用食指推動導管的較細部分，將棉條推入體內，直到與外導管重疊。
取出外導管。輕輕地將外導管拉出，但要注意不要拉扯到留在體外的棉線。
放置棉條時，應保持放鬆，如果過程中感到疼痛或不適，應檢查棉條是否放置正確，如果不確定，可諮詢專業醫生。