極限憋尿故事

關於極限憋尿的故事可能存在虛構的內容，以下是符合事實的關於憋尿的注意事項：

* 憋尿會對身體造成不適，嚴重的甚至可能導致腎炎。如果需要長時間坐著，應該定時排尿，避免長時間憋尿。

* 飲食上也要注意，要少吃利尿的食物，比如西瓜、冬瓜、黃瓜等。如果攝取了大量的利尿食物，那么排尿的次數可能會增加。

* 平時要注意多喝水，保持充足水分，以促進尿液的生成和排出。

總之，憋尿並不是一種健康的生活習慣，應該遵循及時排尿的原則，以保持身體健康。