橐籥功是一種傳統的養生功法，其特點如下：
起源與命名：
原本是洗髓功的築基功法。
後由楊竣雄先生單獨命名，並納入心炁門養生五功之一。
「橐籥」二字源自老子《道德經》中的「天地之間,其猶橐籥乎?」，意指風箱，象徵著其簡單而有效的特點。
功效與作用：
通過簡單的動作，在一吸一吐之間，鼓動內在的五臟六腑，並強化整條脊柱。
對全身進行深層逼迫與按摩擠壓，促進身體細胞的喚醒和再造能力。
適合所有人群練習，尤其是對於便秘等問題的改善有顯著效果。建議每天早晨起床後排泄後練習一兩百次。
學習難度與建議：
雖然外形簡單，但由於成年人的臟腑已經有一定程度的硬化與衰退，因此要將這功法習練到很到位，難度較大。
練習量多多益善，越早開始越好，儘量早些學會，並且終生習練，對個人及家人將有無限的好處。
特別是對於排便困難，如便秘等問題，每天早晨起床排尿後練習一兩百下，可以極大化地改善這些問題。
綜上所述，橐籥功是一種簡單而有效的養生功法，適合所有人群練習，尤其對於改善便秘等問題有顯著效果。通過持之以恆的練習，可以促進身體健康，提高生活質量。