橘皮脂肪是一種位於皮下組織的脂肪，通常存在於腹部、臀部和大腿周圍。它是一種可塑性脂肪，可以通過飲食和運動進行控制。橘皮脂肪的特點是脂肪細胞代謝不良，導致皮膚表面出現凹陷性的溝和紋，類似於橘皮。
橘皮脂肪的形成可能與體內激素水平變化、不良的生活習慣或遺傳因素有關。要改善橘皮脂肪，可以採取以下措施：
飲食調理。避免高熱量、高脂肪食物，選擇低脂、低鹽、高纖維食物，並控制飲食量。
加強運動。增加體育鍛鍊，如快步走、跑步、騎腳踏車或爬樓梯，以促進體內脂肪燃燒和改善橘皮脂肪。
藥物治療。在醫生指導下，使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物改善局部皮膚症狀。
中醫理療。如針灸、推拿和按摩等，可以促進局部血液循環，幫助緩解症狀。
手術治療。在症狀嚴重的情況下，可以考慮吸脂術來改善橘皮脂肪。
此外，日常皮膚的清潔護理和適當進行體育鍛鍊也有助於改善橘皮脂肪。