練習發出正太音的方法主要包括以下幾點：
調整音調。如果是女生的聲音，需要降低音調，如果聲音本身較低沉，可以微微提高音調。
調整口型。使口型圓潤些，口腔共鳴靠後，下巴稍微向前兜，以增加口腔空間。
舌根向下壓。這會使聲音變得更加稚嫩。
發聲練習。可以通過髮長音“啊”來尋找正太音的發聲點，從高音到低音多發幾次。
日常練習。嘴裏含一顆糖（不要嚥下去），聲音壓低，這時再讀臺詞，聲音會有“空間感”。
放鬆口腔。保持口腔處於舒適狀態，不拉扯聲帶。
誇張口型。發出“哈”這個字音並延長，保持口型打開。
模仿小男孩的語氣。想象自己是一箇小男孩在說話，語氣不要過於甜美或軟糯，把聲音想象成含在喉嚨裏。
練習時可以逐步嘗試這些方法，直到找到最適合自己的方式。