用戶詢問的是『正的方法』，但未明確指出是指哪方面的「正的方法」。搜尋結果提供了兩種不同的「正的方法」，一種是關於漢字書寫的正確方法，另一種是關於身體姿勢的正確方法。由於用戶的問題不夠具體，我們無法確定用戶詢問的是哪一種。因此，下面我將分別列出兩種方法的概要。
漢字書寫的正確方法：
橫畫間隔要相等，豎畫間隔也要相等。橫畫方向要保持一致，橫畫兩端的撇口要一致且平行指向大約10點鐘的方向。
第一橫可以使用左肩橫或者正常的短橫，底部的橫畫可以使用中橫或者長橫。使用長橫時，前面部分要稍微向上傾斜，末尾則要往下壓一點。
身體姿勢的正確方法：
頭要輕頂（頂懸），保持頭頂的虛空之勢。
頸要頂直而松，保持頸部直而不壓縮神經通道。
收頜藏喉，使耳對肩，鼻尖對準肚臍。
眼簾要松，保持眼皮最松的狀態。
含神正視，意無所著，保持虛空靈活的反應。
閉口要輕，口不可全開或全閉，保持口放鬆的狀態。
舌卷而抵，牙齒微著，上下輕輕接觸，有顫動之感。
松腰豎脊，合肩開腋，舒胸松腹，掖胯斂臀。
曲膝要挺，腳腕要提，腳要平吸，保持上下一致的感覺。
拔背要圓，松肩要平，墜肘要合，提腕要展。
以上兩種「正的方法」分別適用於書法和身體姿勢的調整。如果用戶需要的是其他方面的「正的方法」，請提供更具體的信息以便給出準確的回答。