武夷山是一個充滿自然美景和文化遺產的旅遊目的地，自助游是一種很好的探索方式。以下是一些建議的行程和注意事項：
2日游線路。第一天遊覽天游峰、九曲溪竹筏漂流、武夷宮，觀看印象大紅袍演出；第二天參觀一線天、大紅袍景區，漫步崇陽溪。
3日游線路。第一天遊覽天游峰、桃源洞、虎嘯岩、一線天，觀看印象大紅袍演出；第二天體驗九曲溪竹筏漂流、武夷宮、大紅袍景區，參觀相聲新勢力劇場；第三天探索燕子窠生態茶園、崇陽溪漫步道。
交通和住宿。到達武夷山後，可以選擇前往三姑度假區，這裡有多個住宿選項，從高端酒店到經濟型民宿都有。武夷山的公共運輸便捷，可以選擇乘坐公交或計程車前往景區。在景區內，可以漫步或乘坐觀光車遊覽。
美食推薦。嘗試當地的特色美食，如西貫味道·朱子傳家菜、武夷·茶人村·農家土菜館、棠宴·老武夷本地菜等。這些餐館提供具有當地特色的美味佳餚，如熏鵝、土雞湯、大紅袍茶魚等。
額外建議。為了避免尖峰時段的擁擠，建議提前購買門票。同時，根據個人體力和興趣調整行程，比如選擇輕鬆的九曲溪竹筏漂流或在武夷宮附近漫步。為了更好地體驗當地文化，可以參加一場制茶過程的觀看或體驗。
在規劃行程時，考慮個人的興趣和體力限制，確保能夠充分享受武夷山的美麗風光和文化魅力。