歪脖老母一日游攻略主要包括以下幾個方面：
交通與住宿：
住宿：可以在溝幫子站附近的非凡商務賓館住宿，環境優美且價格適中。
交通：乘坐火車到溝幫子站，然後乘坐黃色大巴車直達青岩寺，或者自駕前往。
門票與開放時間：
門票：成人票價50元，網上購票可省5元。
開放時間：8:00至16:00。
路線與活動：
路線：從大門進入後，可以選擇不同的路線進行爬山。一條是經過大殿後到達老母洞，另一條是通過聖水院後到達老母洞。
活動：到達山頂後，可以拜佛、祈福，每個殿堂門口都有免費的香可以自取。
飲食：
當地特色美食包括水餡包子和溝幫子熏雞，認準尹家品牌。
建議自帶水和一些輕便食物，如黃瓜、水果等，以應對爬山過程中的能量消耗。
注意事項：
不要輕信火車站附近拉客的司機和住宿推薦。
爬山過程中注意體力分配，根據個人體力情況選擇合適的路線和速度。
通過以上攻略，您可以更好地規劃您的歪脖老母一日游，享受一個愉快且有意義的旅行體驗。