「死肌肉」的概念主要源於對肌肉功能性的誤解。
「死肌肉」一詞通常用於描述那些在特定運動中由於訓練方式或生理結構導致的肌肉功能不佳或效率低下的情況。這種肌肉可能看起來發達，但在提高運動表現或日常活動中的效率並不高，例如，一個舉重運動員的肌肉在跑步項目中可能被認為是「死肌肉」，因為這些肌肉在跑步這項運動中沒有發揮出應有的效率。另外，某些情況下，「死肌肉」也可能指由於疾病或損傷導致的肌肉功能喪失。
總的來說，「死肌肉」這一概念強調了肌肉在特定情境下的功能性和效率，而不是所有肌肉都適用或適用於所有情況。