每天大卡消耗

每個人每天消耗的卡路里取決於多種因素，包括性別、體重、身高、年齡、體力活動水平等。

一般情況下，成年男性每天需要大約2250大卡的熱量，而成年女性則需要大約1800大卡。未成年的男性或女性通常消耗1200~1400大卡之間的卡路里。如果個人進行輕體力活動，每天消耗的熱量可能較低，如果是中等或重體力活動，消耗的熱量會相應增加。對於臥床不動的人，每天消耗的能量大約在1500大卡左右，而進行劇烈運動時，熱量消耗會顯著增加。