如果毛線衣縮水了，可以採取以下幾種方法進行恢復：
手洗。優先選擇手洗而不是機洗，因爲洗衣機可能會導致更大的機械力，增加縮水的風險。
溫水洗滌。使用約30℃的溫水洗滌毛線衣，以保持其柔軟度並減少縮水可能性。
使用適當的洗滌劑。選擇中性或弱鹼性的洗滌劑，避免使用鹼性強的洗滌劑，以減少對纖維的破壞。
避免過度搓揉。在洗滌時輕輕搓洗，避免過度搓揉，以減少機械力對毛線衣的影響。
自然晾乾。避免使用烘乾機，選擇自然晾乾並使用寬肩衣架或網兜懸掛晾乾，以保持原有尺寸和形狀。
定期熨燙。定期熨燙毛線衣可以幫助保持其形狀和質感。
白醋軟化法。在溫水中加入白醋（約50克）浸泡半小時左右，然後拉扯縮水部位並晾乾。
高溫軟化法。將毛衣裝入布袋中，放入蒸鍋中蒸約10分鐘，然後趁熱拉扯毛衣。
洗髮水或柔順劑浸泡。在溫水中加入洗髮水或柔順劑，浸泡毛衣約10分鐘，然後拉扯並晾乾。
通過上述方法，可以有效減少或恢復毛線衣的縮水情況，保持其原有的尺寸和形狀。