毛衣拉長後，可以採取以下幾種方法進行恢復：
浸泡法。將毛衣全部浸入30℃至50℃的溫水中，或者放入鍋中蒸20分鐘，讓其慢慢恢復形狀。形狀恢復得差不多後，再放入冷水中定型。晾乾時應平鋪晾乾，避免擰乾。
蒸汽熨斗法。使用蒸汽熨斗，將其放置在衣物上方約兩公分處，讓蒸汽軟化纖維，然後用手整形。這種方法需要雙手配合，使毛衣纖維緊密。
局部加熱法。對於局部縮水的毛衣，可以使用這種方法。首先用厚紙板裁剪成毛衣原來的尺寸和形狀，用電熨斗在毛衣各部位反覆蒸氣熨燙，待完全冷卻後取下。
乾洗店法。如果毛衣縮水嚴重或自己操作有困難，可以將毛衣拿到專業的乾洗店進行毛衣整形。
手工縫合法。如果毛衣長度適中，只是部分拉長，可以考慮手工縫合。先量出需要改短的部分，然後挑起一根線剪斷，縫合前片和後片，確保紋路對齊。
以上方法可根據毛衣的具體情況和縮水程度選擇使用。