手洗毛衣的方法主要包括以下步驟：
準備一盆溫水，水溫控制在30度左右。
將毛衣放入水中浸泡10到15分鐘，讓毛衣充分浸泡。
使用專門為毛衣清洗而設計的洗衣液或洗衣粉，按照產品說明書的用量加入水中。也可使用中性皂液或毛衣洗潔劑。注意，應避免使用肥皂或洗衣粉，因為這可能導致毛衣變硬。
用手輕輕搓洗毛衣，領口和袖口等易磨損部位應輕輕處理，避免用力過大導致毛衣變形或縮水。
清洗乾淨後，用清水沖洗直到水中沒有泡沫為止。
將毛衣擠乾水分，可以準備一塊大毛巾，把洗好的毛衣放在毛巾上平攤至半乾，然後用衣架掛在陰涼通風處晾乾。也可以平鋪在晾衣網上或乾淨的地板上，用手抻平做定型，避免使用烘乾機或暴曬。
毛衣不宜常洗，尤其是羊毛衫。一般是穿過十到八次之後，再進行清洗。
以上步驟可以幫助保持毛衣的質地和形狀，延長其使用壽命。