氮泵是一種訓練前補充劑，主要成分包括精氨酸、咖啡因、丙氨酸等。以下是詳細介紹：
精氨酸和咖啡因。精氨酸是一氧化氮的前體，能在體內合成一氧化氮，有助於放鬆血管，增加血流量，提高肌肉中的氧氣和營養物質輸送，從而增強肌肉泵感。咖啡因則能提高精神警覺性、肌力運動表現和脂肪燃燒，同時有助於減輕疲勞。
丙氨酸。丙氨酸可以增強肌肉耐力，延緩運動疲勞。
此外，氮泵中還可能含有肌酸、瓜氨酸、牛磺酸、電解質、糖、甜菜鹼等成分，這些成分有助於提高運動表現、促進肌肉充血、加速疲勞恢復。不同的產品可能會有不同的配方和成分比例。