水分率是什麼意思

水分率是指人體內水分重量在人體總體重中所占的比例。

水分率與性別、年齡和體型等因素有關，可以反映一個人的體型是否偏胖或偏瘦，通常，男性的水分率略高於女性。例如，三十歲之前的男性水分率標準在53.6%至57.0%，而女性在49.5%至52.9%。隨著年齡的增長，這個標準會有所變化。水分率與肌肉量密切相關，因為肌肉中含有大量水分，所以水分率的測量也能反映減重方式是否正確。