根據水果的種類和所需的健康效益，煮水果的方法有多種。以下是一些常見的煮水果方法和搭配：
蘋果。切片或切塊，加水煮8到15分鐘。可以選擇搭配枸杞、山楂、紅棗等，以增加不同的健康效果，如健胃養脾、美容養顏、促進消化等。
梨。洗淨後切塊，加入冰糖和水一起煮，直至梨子變軟。這可以用於清熱降火和潤肺止咳。
紅棗。洗淨後加入適量的水中煮，煮至紅棗變軟即可。紅棗煮食可以補血養顏和安神助眠。
金桔。用鹽搓洗乾淨後切十字花刀，煮30分鐘。金桔煮食富含維生素A、C，有助於止咳消痰和助消化。
甘蔗。去皮後煮水15到20分鐘。甘蔗煮水可以清熱溫補。
山楂。洗淨後加入適量的水中煮，煮至山楂變軟即可。山楂煮食可以促進消化，緩解胃脹。
每種水果都有其獨特的營養價值和健康效益，通過合理的搭配和烹飪方法，可以更好地發揮其功效。