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水果榨汁如何搭配

水果榨汁的搭配有很多種,可以根據個人口味和所需營養來選擇。以下是一些推薦的水果搭配:

芒果與鳳梨搭配:製成芒果鳳梨汁,口感酸甜,營養成分全面。將芒果和鳳梨清洗乾淨後直接榨汁。

黃瓜與蘋果搭配:榨出來的果汁會有清香的黃瓜氣味,助消化、美容養顏。榨汁時不需要加水。

胡蘿蔔與西瓜搭配:按照個人口味選擇適量的胡蘿蔔和西瓜,按照一定比例榨汁,可起到美肌潤膚的作用。

獼猴桃與橙子搭配:按照1:1的比例榨汁,可根據個人喜好調整比例。

火龍果+獼猴桃:富含維生素C,具有補充維C的好處。

火龍果+雪梨:可以起到清熱去火的功效。

火龍果+西瓜:具有清熱解暑、利尿清腸的功效。

火龍果+橙子:具有美白護膚,清熱排毒的功效。

火龍果+香蕉:具有潤腸通便,美容養顏的功效。

草莓+優酪乳:具有補血益氣、潤肺生津、抗癌等功效。

芒果+香蕉+牛奶:補充維生素和礦物質、蛋白質。

胡蘿蔔+蘋果+水:榨汁時加入適量水。

紅肉火龍果+燕麥+牛奶:適合作為早餐飲用。

青瓜汁+水:適合夏季消暑飲用。

菠菜汁:富含鐵質,適合素食者補充營養。

以上搭配僅供參考,具體可以根據個人口味和需求進行調整。