水虱的食物來源主要包括落水的小蟲體液或死魚體。它們在進食時，嘴巴會形成管狀，以吸食的方式進行。此外，水虱也可以利用各種有機物質作為食物，例如農家肥、綠肥、生活污水以及豆渣、酒糟等，這些物質在養殖池中可以滋生大量細菌，為水虱提供食物。在養殖水蚤的情況下，可以使用牛奶作為食物，純牛奶或優酪乳都可以，通過向養殖池中添加牛奶來提供營養。此外，綠水、酵母菌粉、光合細菌、蛋黃粉和大豆蛋白粉等也可以作為水蚤的食物來源，這些食物可以提供豐富的營養，幫助水蚤健康成長。需要注意的是，餵食時應控制用量，以避免水質污染。