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波菜食譜

菠菜是一種營養豐富的蔬菜,可以用來製作各種美味的食譜。這裡提供幾個菠菜的食譜:

菠菜肉丸湯。需要瘦肉、澱粉、薑片、輔料油和菠菜。將瘦肉剁成末,加入澱粉和薑片醃製15分鐘,肉末搓成丸子備用,菠菜焯水備用,在平底鍋中加油,煸香蔥末,加入適量水煮開,加入肉丸煮5分鐘,再加入菠菜和適量鹽調味即可。

菠菜雞蛋卷。需要雞蛋和菠菜。將菠菜切段煮熟後擠去水分,在碗中打入三個雞蛋,加入菠菜和適量鹽攪拌均勻,在熱鍋中刷油,倒入菠菜雞蛋液,小火煎至表面快凝固時,輕輕捲起定型後盛出切小段即可。

涼拌菠菜。需要菠菜、蒜末、乾辣椒和熟芝痲。將菠菜洗淨後焯水,加入蒜泥和乾辣椒,淋上適量熱油激出香味,加入少許鹽、糖、生抽和香醋拌勻,撒上熟芝痲即可上桌。

菠菜冬粉涼拌菜。需要菠菜、冬粉、花生米、蒜末、芝痲和蔥。將冬粉煮熟後撈出過涼水剪短備用,菠菜煮熟後同樣處理,調一個醬汁:碗中加蒜末、蔥花、芝痲、淋熱油加代糖、生抽、香醋和辣椒麵攪拌均勻,盤中放入菠菜冬粉,倒入調好的醬汁,撒上少許花生米攪拌均勻即可。

清炒菠菜。需要菠菜和蒜末。將菠菜切段燙10秒後撈出,爆香蒜末後倒入菠菜,加少許鹽和雞粉翻炒均勻即可。

以上是幾種菠菜的食譜,可以根據自己的口味和需求選擇適合的做法。