使用泥膜的正確步驟如下：
清潔面部。使用溫和的潔面產品徹底清除臉部的污垢和油脂。
熱敷。使用熱毛巾敷臉大約3至5分鐘，有助於打開毛孔，增加泥膜的吸收效果。
使用爽膚水或噴霧打底。這有助於進一步軟化毛孔中的污垢，並減少泥膜對皮膚的刺激。
塗抹泥膜。取適量泥膜均勻塗抹在面部，注意要避開眼周和嘴脣區域。根據膚質，可以適當地在T區或出油多的部位厚敷，而在臉頰等較爲敏感或乾燥的區域則輕敷。
等待泥膜乾透。一般建議等待10至20分鐘左右，具體時間可根據產品說明和個人膚質調整。
清洗泥膜。使用清水將泥膜洗淨，建議使用溫水以避免刺激肌膚。
後續護理。清洗後，可以使用保溼水或爽膚水爲肌膚補水，幫助恢復水油平衡，並可使用適當的護膚品進行後續護理。
此外，定期使用泥膜（例如每週兩到三次）可以幫助深層清潔肌膚，去除老化角質和黑頭，但使用時應注意力度，避免過度刺激皮膚。