使用泥膜棒的正確步驟如下：
清潔皮膚。使用洗面奶徹底清潔面部，去除油脂和污垢。
打底保溼。使用化妝水或噴霧進行保溼，以舒緩皮膚並減少泥膜的刺激性。
塗抹泥膜。使用泥膜棒取適量泥膜，均勻塗在臉上，從臉頰開始，然後是脣周、鼻翼和額頭。注意塗抹時要均勻，且厚度適中。
補充水分。如果泥膜乾燥過快，可以使用噴霧補充水分，防止泥膜乾涸傷及皮膚。
敷泥時間。保持泥膜敷面約10至15分鐘，時間根據具體泥膜的說明進行調整。
清潔泥膜。使用面膜棒或面紙從下到上輕輕刮除泥膜，然後使用洗面奶徹底清潔。
補水護理。清潔後，可敷補水面膜進行額外補水。
注意，避免將泥膜塗在眼周和脣周，以及避免泥膜接觸發際線附近的頭髮，以便於後續清潔。在使用新的泥膜前，先進行試敏測試以確保安全。