泥膜的使用方法主要包括以下步驟：
清潔臉部。使用溫和的潔面產品徹底清潔臉部的污垢和油脂。
打開毛孔。使用熱敷的方法來打開毛孔，可以使用溫熱的毛巾敷在臉部，時長約5分鐘。
爽膚水打底。使用爽膚水或保濕水為肌膚打底，這有助於進一步打開毛孔並提升泥膜的效果。
塗抹泥膜。將泥膜均勻塗抹在臉部，注意要避開眼睛和嘴唇周圍。如果臉部乾燥，可以在泥膜中加入幾滴精油。對於油性皮膚，可以全臉使用，而乾性和敏感性皮膚應避免在臉頰等乾燥區域塗抹過多。
按摩和敷膜。塗抹泥膜後，可以使用手指輕輕按摩臉部，幫助肌膚更好地吸收泥膜。根據泥膜的說明，敷膜時間一般為10至15分鐘。
清洗。泥膜乾透後，使用清水將其洗淨，注意要使用溫水而非過熱或過冷的水。
後續護理。清洗後，使用保濕水、爽膚水或其他補水產品來幫助肌膚恢復水油平衡，並縮小毛孔。
以上步驟完成後，肌膚會更加清潔和光滑。根據不同的皮膚類型和需求，可以適當調整這些步驟。