泥膜作爲一種護膚產品，適合不同膚質的人羣，但具體選擇應根據個人的皮膚類型和需求來決定。以下是根據搜索結果整理的泥膜適用膚質：
油性和混油性肌膚：適合使用泥膜進行深層清潔，一週使用一次即可。
乾性肌膚：適合使用溫和、保溼效果好的泥膜，如紅之藍泥膜（次拋款）和芙清，這些產品通常不會過於乾燥，有助於平滑皮膚和吸油。
敏感肌膚：建議謹慎使用泥膜，因爲某些成分可能導致刺激。如果需要使用，應選擇配方溫和的產品，並且先進行皮膚測試以確保不會引起過敏反應。
在選擇泥膜時，還應考慮產品的具體成分和功效，以及個人的皮膚問題。例如，悅木之源泥娃娃適合乾性和油性肌膚，具有較強的吸附能力，適合去除黑頭和控油，但使用時應注意時間不宜過長。
總之，選擇泥膜時應根據自己的皮膚類型和需求，選擇適合的產品，並注意使用方法和頻率，以避免對皮膚造成不必要的傷害。