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泵氮吃法

氮泵的正確食用方法通常包括以下幾點:

食用時間:氮泵應在運動前食用,以便發揮其效果。訓練前10-20分鐘服用最佳。

食用量:一般每次使用5-7克氮泵,用溫水或涼水送服。

空腹食用:儘量在空腹時服用,即飯前或飯後2小時。

開始劑量:可以從半份開始,一開始每周不超過三次,練大肌群的時候吃最佳。

停用時間:吃兩個月後停用一個月。

其他注意事項:不要在睡前服用,以免引起失眠;多喝水;如有不良反應,如呼吸短促、胃疼等,應立即停止服用。

請注意,這些信息僅供參考,具體使用時應諮詢專業人士或醫生。