中班洗手教案可以設計為結合故事、視頻教學和實際操作的活動。活動目標是通過助教講解和幼兒的實際操作，掌握健康洗手的基本方法。活動過程可以分為幾個部分：
開始部分：教師可以通過講故事《不愛洗手的奇奇》來激發幼兒的興趣，引導他們思考為什麼需要勤洗手。
教師講解：教師可以講解什麼情況下需要洗手，例如吃飯前、上廁所後、接觸公共場所的物品後等。
講解洗手的步驟：教師可以讓幼兒觀看洗手的視頻，告訴幼兒正確的洗手方法，並引導他們模仿和練習。正確的洗手步驟可能包括：
洗手前要確保手部乾燥。
用洗手液或肥皂洗手，確保手心、手背、指縫、手腕等部位都洗到。
用流動的水沖洗乾淨。
可以用紙巾或乾淨的毛巾擦乾手。
互動環節：教師可以組織幼兒一起唱《洗手歌》，通過歌曲加深幼兒對洗手重要性的認識。
結束部分：在日常生活中，教師應該注意提示幼兒勤洗手、講衛生，並在活動結束後總結今天學習的內容，鼓勵幼兒回家後將學到的知識教給父母，讓父母也養成良好的衛生習慣。
活動反思可以包括幼兒在活動中的表現、教育方式的有效性以及需要改進的地方。例如，教師可以通過讓每個幼兒都嘗試洗手來調動他們的積極性，但考慮到時間關係，可能需要提前準備足夠的材料，確保每個幼兒都有機會實踐。
綜上所述，中班洗手教案應該是一個結合故事、視頻教學和實際操作的綜合活動，旨在幫助幼兒理解洗手的必要性，並掌握正確的洗手方法。